हे ७ वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय देतील झटपट रिझल्ट!

वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

वाढते वजन आणि वाढती चरबी या समस्येतून सध्या अनेक जण जात आहेत. सध्याच्या व्यस्त जीवनशैलीत आरोग्याकडे लक्ष देणं कठीण होऊन बसलं आहे. ऑफिसमध्ये किंवा वर्क फ्रॉम होम असेल तर घरी लॅपटॉपसमोर बसून लठ्ठपणा वाढण्याच्या समस्या तरुण पिढीत देखील उद्भवत आहेत. अशावेळी काहींना जिमला जाणं किंवा महागडे न्यूट्रिशन घेणं शक्य नाही. म्हणूनच आज आपण वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय पाहणार … Read more

WHO सांगतंय, व्यायाम खेळ आणि आरोग्य याकडे १८० कोटी लोकांचं दुर्लक्ष!

व्यायाम खेळ आणि आरोग्य

सर्वव्यापी तंत्रज्ञानामुळे सध्या लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वच जण मोबाईल, टीव्ही अशा इलेक्टॉनिक गोष्टींच्या आहारी जात असल्याचं दिसून येत आहे. या तंत्रज्ञानाच्या अतिवापरामुळे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्यावर परिणाम होत आहे. व्यायाम खेळ आणि आरोग्य याकडे सर्वांचंच दुर्लक्ष होत आहे. WHO ( वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन ) च्या रिसर्चनुसार जागतिक पातळीवर १८० कोटी लोक व्यायाम करत नाहीत आणि हे … Read more