सामाजिक दबाव

आपल्या दैनंदिन जीवनात तणाव वाढण्याची अनेक कारणं असू शकतात. दररोज विशिष्ट परिस्थिती तसेच अनेक व्यक्तींचा सामना आपल्याला करावा लागतो आणि त्या अनुभवांवर तणाव अवलंबून असतात. काही कारणे शारीरिक, मानसिक, सामाजिक असू शकतात. यावेळी तणाव कमी करण्याचे उपाय माहित असणे अतिशय गरजेचे आहे. सर्वप्रथम तणाव निर्माण होण्याची कारणं पाहूया. तणाव निर्माण होण्याची काही कारणं: १) कामाचा दबाव: … Read more