डिजिटल थेरेपी : आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा बन चुका है। तनाव, चिंता, अकेलापन और अवसाद जैसे शब्द अब सिर्फ किताबों तक सीमित नहीं रहे। इनका असर हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी, रिश्तों और कामकाज पर साफ़ दिखता है। लेकिन अच्छी बात ये है कि जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य को लेकर … Read more
प्रिसिशन मेडिसिन : कल्पना कीजिए कि आप डॉक्टर के पास किसी बीमारी को लेकर जाते हैं और वे आपको एक ही दवा लिख देते हैं जो सभी मरीजों को दी जाती है। क्या आपको ऐसा इलाज भरोसेमंद लगेगा? आज की दुनिया में यह सोच पुरानी हो चुकी है क्योंकि हम जानते हैं कि हर इंसान … Read more
सध्याची व्यस्त जीवनशैली, वेळेचा अभाव आणि विचित्र सवयीनमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण झाल्या आहेत. आणि आरोग्य बिघडले की मग डॉक्टरांकडे जावे लागते आणि गोळ्या-औषधी किंवा उपचार करावे लागतात. गाडी, मोबाईल, इत्यादी तंत्रज्ञानाच्या प्रगत उपकरणांमुळे आपल्या जीवनशैलीवर आणखीनच परिणाम होत चालला आहे. म्हणून आजच निरोगी जीवनशैली अवलंबण्याची काळाची गरज आहे. आपले आरोग्य निरोगी राहिल्यास आपले ध्येय … Read more
शाळेत जाणारी सध्याची पिढी ही आहाराकडे दुर्लक्ष करत असल्याचे अनेक शाळांमधून तसेच त्यांच्या पालकांकडून ऐकायला मिळते. परंतु शालेय पोषण आहारात बदल केल्याने किंवा त्याकडे परखडपणे लक्ष दिल्यास शालेय मुलांना आहाराची शिस्त लागू शकते. यासाठी शालेय पोषण आहार प्रमाण ठरवणे अत्यंत गरजेचे आहे. चला तर मग त्याविषयी आणखी माहिती मिळवूया. शालेय पोषण आहार प्रमाण, त्याचे महत्व … Read more
सौंदर्य कुणाला नको आहे? ते प्रत्येकालाच हवं असतं. आपण नियमित सुंदर दिसावं, आपल्या व्यक्तिमत्त्वाकडे इतरांचं लक्ष वेधलं जावं, आपला समोरील व्यक्तींवर प्रभाव पडावा यासाठी सर्वच जण प्रयत्नात असतात. यासाठी कित्येक लोक ब्युटी पार्लरची मदत घेतात. परंतु सौंदर्य हे फक्त बाहेरील उपचारांनी संतुलित राहत नाही तर सौंदर्य संतुलन हे आपले आतील आरोग्य सुदृढ राहिल्यास होते. आपली जीवनशैली निरोगी असल्यास आपले … Read more
शरीराचा लठ्ठपणा अत्यंत धोकादायक बाब आहे. लठ्ठपणा अनेक रोगांना आमंत्रणाचे कारण देखील होऊ शकते. त्यामुळे लठ्ठपणा लवकरात लवकर कमी करण्याचा प्रयत्न आपण करायला हवा. लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय आपण आज पाहणार आहोत परंतु त्यापूर्वी आपण लठ्ठपणा वाढल्याने कोणते परिणाम होतात ते पाहूया… लठ्ठपणा वाढण्यामुळे उद्भवणाऱ्या समस्या: १) मधुमेह: लठ्ठपणामुळे शरीरात इंसुलिनला योग्य प्रतिसाद मिळत नाही, ज्यामुळे … Read more