डिजिटल थेरेपी : आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा बन चुका है। तनाव, चिंता, अकेलापन और अवसाद जैसे शब्द अब सिर्फ किताबों तक सीमित नहीं रहे। इनका असर हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी, रिश्तों और कामकाज पर साफ़ दिखता है। लेकिन अच्छी बात ये है कि जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य को लेकर … Read more
सध्याची व्यस्त जीवनशैली, वेळेचा अभाव आणि विचित्र सवयीनमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण झाल्या आहेत. आणि आरोग्य बिघडले की मग डॉक्टरांकडे जावे लागते आणि गोळ्या-औषधी किंवा उपचार करावे लागतात. गाडी, मोबाईल, इत्यादी तंत्रज्ञानाच्या प्रगत उपकरणांमुळे आपल्या जीवनशैलीवर आणखीनच परिणाम होत चालला आहे. म्हणून आजच निरोगी जीवनशैली अवलंबण्याची काळाची गरज आहे. आपले आरोग्य निरोगी राहिल्यास आपले ध्येय … Read more
गर्भधारणा ही नैसर्गिक बाब असली तरी त्यामध्ये काही धोके असूच शकतात. गर्भधारणेदरम्यान स्त्रियांच्या शरीरात अनेक शारीरिक, मानसिक तसेच भावनिक बदल होत असतात. गर्भधारणा सुखरुपरित्या पार पडणे व आई आणि बाळ दोन्हीही सुखरूप असणे अत्यावश्यक आहे. त्यासाठी गर्भधारणा काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे. या लेखात आपण गर्भधारणा निदान आणि गर्भधारणा काळजी याविषयी माहिती मिळवणार आहोत. जाणून घ्या- प्रसूतीनंतरची … Read more
मुलांच्या वाढत्या वयात त्यांची शारीरिक, बौद्धिक आणि मानसिक वाढ देखील होत असते. अशावेळी पालकांनी त्यांच्या आरोग्याची योग्य ती काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. मुलांचे आरोग्य निरोगी राहावे यासाठी प्रत्येक पालक काळजीत असतात, परंतु त्यावर उपाय काय हा प्रश्न प्रत्येक पालकांना पडलेला असतो, कारण मुलं विशिष्ट वयात जेवणाकडे, झोपेकडे तसेच व्यायामाकडे लक्ष देत नाहीत. परंतु या … Read more
आपले जीवन आपल्याला आनंदाने घालवायचे असल्यास आपलं मानसिक आरोग्य चांगलं असणं अतिशय गरजेचं आहे. आपले शारीरिक आजार हे मानसिक आरोग्यावर अवलंबून असल्याचे तज्ज्ञांनी देखील मान्य केले आहे. अनेक शारीरिक आजारांचे कारण हा मानसिक ताण असू शकतो. मानसिक आरोग्याकडे लक्ष न दिल्यास आपले शरीर देखील आजारी पडण्याची संभावना असल्यामुळे आपण मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणं अत्यंत आवश्यक आहे. … Read more