रक्तदाब नियंत्रण: एक जीवनशैली रोग, ५ कारणे आणि ५ उपाय!

रक्तदाब नियंत्रण

उच्च रक्तदाब ही समस्या जास्तीत जास्त वृद्ध वर्गामध्ये आढळली जात होती, परंतु आता ही समस्या इतकी सामान्य झाली आहे की २०-२२ वर्षाच्या मुलांमध्ये देखील उच्च रक्तदाब ही समस्या दिसून येते. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रण ठेवणं अत्यंत आवश्यक आहे. आपल्याला जर याची लक्षणं भासत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणं अत्यावश्यक आहे.  आजकाल मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हायपरटेन्शन, हृदयविकार हे … Read more

हे ५ लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय देतील तुम्हाला आरोग्यदायी जीवन!

लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय

शरीराचा लठ्ठपणा अत्यंत धोकादायक बाब आहे. लठ्ठपणा अनेक रोगांना आमंत्रणाचे कारण देखील होऊ शकते. त्यामुळे लठ्ठपणा लवकरात लवकर कमी करण्याचा प्रयत्न आपण करायला हवा. लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय आपण आज पाहणार आहोत परंतु त्यापूर्वी आपण लठ्ठपणा वाढल्याने कोणते परिणाम होतात ते पाहूया…  लठ्ठपणा वाढण्यामुळे उद्भवणाऱ्या समस्या: १) मधुमेह:  लठ्ठपणामुळे शरीरात इंसुलिनला योग्य प्रतिसाद मिळत नाही, ज्यामुळे … Read more