रोजच्या दिनचर्येतील जेवणाच्या वेळा

आयुर्वेद हे एक प्राचीन भारतीय औषधशास्त्र आहे, ज्यामध्ये शरीराच्या संतुलनाच्या दृष्टीने जीवनशैली, आहार आणि उपचारांवर भर दिला जातो. आयुर्वेदानुसार, जेवणाची वेळ आणि आहाराचा प्रकार आपल्या शरीरावर आणि मनावर महत्त्वपूर्ण परिणाम करतो. आयुर्वेदामध्ये प्रत्येक व्यक्तीच्या प्रकृतीला, दिनचर्येला, आणि ऋतूंना महत्त्व दिले जाते. या सर्व घटकांचा विचार करून आयुर्वेदात जेवणाच्या वेळा निश्चित केल्या आहेत. जेवणाच्या वेळा या … Read more