मसालेदार पदार्थ

हिवाळा सुरु आहे. सध्या जवळजवळ सर्वच सर्दी – खोकल्याने ग्रासले आहेत. डॉक्टरांकडे ताप, सर्दी, खोकला यासाठी रुग्णांची गर्दी होत आहे. हिवाळ्यात आपल्याला आरोग्याची काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे आणि त्यामुळेच हिवाळ्यातील आहार हा इतर ऋतूंमधील आहारांपेक्षा वेगळा असावा. आपल्या आहारात काही गरम पदार्थांचा समावेश करावा. आज आपण हिवाळ्यातील आहार कसा असावा याविषयी बोलणार आहोत.  हिवाळ्यातील आहार … Read more