हे ५ लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय देतील तुम्हाला आरोग्यदायी जीवन!

लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय

शरीराचा लठ्ठपणा अत्यंत धोकादायक बाब आहे. लठ्ठपणा अनेक रोगांना आमंत्रणाचे कारण देखील होऊ शकते. त्यामुळे लठ्ठपणा लवकरात लवकर कमी करण्याचा प्रयत्न आपण करायला हवा. लठ्ठपणा कमी करण्याचे उपाय आपण आज पाहणार आहोत परंतु त्यापूर्वी आपण लठ्ठपणा वाढल्याने कोणते परिणाम होतात ते पाहूया…  लठ्ठपणा वाढण्यामुळे उद्भवणाऱ्या समस्या: १) मधुमेह:  लठ्ठपणामुळे शरीरात इंसुलिनला योग्य प्रतिसाद मिळत नाही, ज्यामुळे … Read more

मधुमेह व जीवनशैली रोग टाळा, आपली जीवनशैली सुधारा!

मधुमेह व जीवनशैली रोग

मधुमेह व जीवनशैली रोग जसे की लठ्ठपणा, हृदयविकार, रक्तदाब हे रोग आजकाल खूप सामान्य होत चालले आहेत. या आजारांच्या रुग्णांची संख्या वाढताना दिसत आहे. हे रोग आपल्या नियमित हालचाली म्हणजेच जीवनशैलीवर अवलंबून असतात. आपला आहार, आपली हालचाल, झोपेचे प्रमाण, ताण तणाव इत्यादी गोष्टी या रोगांना कारणीभूत ठरत असतात. हे रोग असंसर्गजन्य असतात. या विषयाशी संबंधित काही लेख- … Read more