पौष्टिक आहार

उच्च रक्तदाब ही समस्या जास्तीत जास्त वृद्ध वर्गामध्ये आढळली जात होती, परंतु आता ही समस्या इतकी सामान्य झाली आहे की २०-२२ वर्षाच्या मुलांमध्ये देखील उच्च रक्तदाब ही समस्या दिसून येते. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रण ठेवणं अत्यंत आवश्यक आहे. आपल्याला जर याची लक्षणं भासत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणं अत्यावश्यक आहे.  आजकाल मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हायपरटेन्शन, हृदयविकार हे … Read more

डोळे हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा आणि संवेदनशील अवयव आहे. यामुळे आपण भोवतालच्या निसर्गाचा तसेच घडामोडींचा अनुभव घेऊ शकतो. यामुळे डोळ्यांची काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. परंतु डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी हा प्रश्न प्रत्येकालाच पडलेला असतो. आजच्या लेखात आपण डोळ्यांचे आरोग्य कसे जपावे यासंदर्भात माहिती मिळवणार आहोत.  डोळ्यांचे आरोग्य सांभाळण्यासाठी टिप्स: १) इलेक्रॉनिक डिव्हाइसेसचा अतिरेक … Read more