डिजिटल थेरेपी : आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा बन चुका है। तनाव, चिंता, अकेलापन और अवसाद जैसे शब्द अब सिर्फ किताबों तक सीमित नहीं रहे। इनका असर हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी, रिश्तों और कामकाज पर साफ़ दिखता है। लेकिन अच्छी बात ये है कि जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य को लेकर … Read more
सध्याची व्यस्त जीवनशैली, वेळेचा अभाव आणि विचित्र सवयीनमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण झाल्या आहेत. आणि आरोग्य बिघडले की मग डॉक्टरांकडे जावे लागते आणि गोळ्या-औषधी किंवा उपचार करावे लागतात. गाडी, मोबाईल, इत्यादी तंत्रज्ञानाच्या प्रगत उपकरणांमुळे आपल्या जीवनशैलीवर आणखीनच परिणाम होत चालला आहे. म्हणून आजच निरोगी जीवनशैली अवलंबण्याची काळाची गरज आहे. आपले आरोग्य निरोगी राहिल्यास आपले ध्येय … Read more
सौंदर्य कुणाला नको आहे? ते प्रत्येकालाच हवं असतं. आपण नियमित सुंदर दिसावं, आपल्या व्यक्तिमत्त्वाकडे इतरांचं लक्ष वेधलं जावं, आपला समोरील व्यक्तींवर प्रभाव पडावा यासाठी सर्वच जण प्रयत्नात असतात. यासाठी कित्येक लोक ब्युटी पार्लरची मदत घेतात. परंतु सौंदर्य हे फक्त बाहेरील उपचारांनी संतुलित राहत नाही तर सौंदर्य संतुलन हे आपले आतील आरोग्य सुदृढ राहिल्यास होते. आपली जीवनशैली निरोगी असल्यास आपले … Read more
प्रसूती म्हणजे स्त्रीचा नवीन जन्म असतो असं म्हणतात. एका जीवाला नऊ महिने पोटात वाढवून त्याला आपल्या शरीरातून वेगळं करणं यात अनेक वेदना असतात आणि म्हणूनच प्रसूती म्हणजे स्त्रीचा नवीन जन्म म्हटला जातो. परंतु या प्रक्रियेत कोणत्याही प्रकारची समस्या उद्भवू नये म्हणून प्रसूतीनंतरची काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे. प्रसूती नॉर्मल किंवा सीझर कोणत्याही प्रकारे झाली तरी देखील स्त्रियांना … Read more
सध्याच्या काळात सुंदर दिसणं अत्यंत आवश्यक झालं आहे. आपल्या गुणवत्तेपेक्षा दिसण्याला जास्त महत्व देण्यात येत आहे, यामुळे अनेक वेळा आपण मेकअप लावतो. परंतु या मेकअपमध्ये काही रासायनिक पदार्थ असतात ज्यामुळे आपल्या त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. त्वचा निस्तेज होऊ शकते तसेच चेहऱ्यावर अनेक मार्क्स येण्याची देखील शक्यता असते. अशावेळी महागडे प्रोडक्ट्स वापरण्यापेक्षा चमकदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय … Read more
मुलांच्या वाढत्या वयात त्यांची शारीरिक, बौद्धिक आणि मानसिक वाढ देखील होत असते. अशावेळी पालकांनी त्यांच्या आरोग्याची योग्य ती काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. मुलांचे आरोग्य निरोगी राहावे यासाठी प्रत्येक पालक काळजीत असतात, परंतु त्यावर उपाय काय हा प्रश्न प्रत्येक पालकांना पडलेला असतो, कारण मुलं विशिष्ट वयात जेवणाकडे, झोपेकडे तसेच व्यायामाकडे लक्ष देत नाहीत. परंतु या … Read more