ताण कमी करणे

उच्च रक्तदाब ही समस्या जास्तीत जास्त वृद्ध वर्गामध्ये आढळली जात होती, परंतु आता ही समस्या इतकी सामान्य झाली आहे की २०-२२ वर्षाच्या मुलांमध्ये देखील उच्च रक्तदाब ही समस्या दिसून येते. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रण ठेवणं अत्यंत आवश्यक आहे. आपल्याला जर याची लक्षणं भासत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणं अत्यावश्यक आहे.  आजकाल मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हायपरटेन्शन, हृदयविकार हे … Read more